Realitatea, așa cum o percepem, este un concept complex și subiectiv. Această percepție este rezultatul unui proces complex care implică interacțiunea organelor noastre de simț cu creierul și filtrele noastre mentale. În acest articol, vom explora modul în care filtrele noastre personale, atât cele genetice cât și cele dobândite, influențează modul în care percepem și interpretăm evenimentele exterioare.
Când avem contact cu un eveniment din lumea exterioară, datele senzoriale sunt transmise prin organele noastre de simț către creier. Totuși, înainte ca aceste date să devină conștiente pentru noi, creierul nostru inițiază un proces de filtrare. Acest proces de filtrare se bazează pe ceea ce ne-am construit în minte de-a lungul vieții noastre, ceea ce includ experiențe trecute, credințe, valori, cultură și chiar aspecte genetice.
Aceste filtre, într-o oarecare măsură, ne ajută să ne formăm propria noastră realitate. Însă, ele pot duce și la o percepție subiectivă și uneori distorsionată a realității. Acest lucru este demonstrat de faptul că două persoane pot interpreta același eveniment în moduri foarte diferite, în funcție de filtrele lor individuale.
De exemplu, într-o dispută între doi colegi de muncă, unul ar putea crede că celălalt este leneș sau neprofesionist, în timp ce celălalt ar putea crede că primul este autoritar sau insensibil. Aceste percepții subiective pot duce la neînțelegeri și conflicte mai profunde.
Un alt exemplu este legat de citirea știrilor. Când citim știri sau aflăm despre evenimente actuale, filtrul nostru personal de credințe, valori și experiențe poate influența modul în care interpretăm aceste informații. De exemplu, o știre despre o mișcare socială sau politică poate fi privită ca o luptă pentru dreptate de către unii și ca o amenințare la adresa stabilității de către alții, în funcție de filtrelor personale.
Unul dintre factorii importanți care influențează aceste filtre sunt preocupările umane fundamentale, care se regăsesc în filtrele genetice. Acestea includ:
- Supraviețuire/Siguranță: Instinctul de supraviețuire este adânc înrădăcinat în toate speciile, iar creierul uman nu face excepție. În situații de pericol, creierul reacționează cu reacții de “luptă sau fugă” sau, în unele cazuri, blocare.
- Statut: Suntem, de asemenea, programați genetic să fim preocupați de poziția noastră în grupul social. Acest lucru se reflectă în modul în care ne raportăm la statutul și imaginea noastră în societate.
- Sex (reproducere): Unul dintre obiectivele fundamentale ale oricărei specii este transmiterea genelor mai departe. Acest aspect ne influențează reacțiile și percepția în ceea ce privește relațiile și reproducerile.
- Autonomie: Cu toate că suntem legați de familie în primii ani de viață, suntem în cele din urmă programați să căutăm independența și autonomia. Acesta este un factor universal care ne influențează percepția despre lume.
În plus, filtrele dobândite includ aspecte legate de personalitate (introvert vs. extrovert), influențe culturale, experiențe de viață personale și multe altele. Aceste filtre specifice individului sunt cele care determină ca două persoane să aibă reacții diferite la aceeași situație sau eveniment.
Acest lucru ne amintește că mintea noastră nu operează cu realitatea pură, ci cu o interpretare subiectivă a acesteia. Cu ajutorul filtrelor noastre, mintea proiectează propriile noastre convingeri, experiențe și temeri asupra realității.
Din fericire, filtrele dobândite pot fi suprascrise și ajustate în timp. Pentru a face acest lucru, este important să fim conștienți de aceste filtre și să căutăm modalități de a le modifica. Psihoterapia, coachingul, autoreflecția pot fi instrumente eficiente pentru a identifica și aborda aceste filtre.
Filtrele dobândite din memoria noastră pot fi, de asemenea, ajustate printr-o expunere repetată la noi cunoștințe și perspective.
Înțelegerea că percepția noastră se formează pe baza cunoașterii noastre actuale ne poate ajuta să vedem lumea într-un mod mai deschis și flexibil.
Prin conștientizarea existenței acestor filtre și a modului în care acestea ne influențează percepția, putem deveni mai conștienți de propriile reacții și ale altor persoane la evenimente exterioare.
Asta ne poate ajuta să fim mai deschiși la perspectiva altor persoane și să ne adaptăm mai bine la lumea în schimbare în care trăim. Este important să înțelegem că nu putem vedea realitatea în mod absolut, ci doar prin prisma filtrelor noastre personale.
Rămâi aproape pentru că în perioada următoare vei fi mai multe informații despre filtre și modul în care le poți suprascrie. Un mod inedit de a-ți modifica filtrele dobândite e să participi la experiențe care te determină să trăiești emoții intense, să cunoști perspective și oameni diferiți și să-ți adresezi întrebări care pot activa transformări semnificative.
Real Life Podcast, un concept unic dezvoltat în zona Moldovei, va avea tocmai acest rol: de a te scoate din minți și minte, de a te așeza față în fața cu emoția nefiltrată, cu realul, ca să-ți îmbogătești perspectivele. 3 super invitați, persoane publice, vor fi parteneri în această călătărie a inimii și a minții, pe 17 Februarie, la Ateneul din Iași.
Află aici detalii suplimentare, completează formularul și fii printre primii care află de biletele Ultra-Early-Bird.
